语录202410080150

202410080150

我们的自我价值感很大程度上取决于我们接受的“心理内容”的类型。如果我们在一个积极的、充满爱的家庭中长大,那我们会更有可能形成良好的自尊。但如果在一个充满争吵的家庭中长大,或是没有感到充分的鼓励、爱和关注,那对我们来说要做到爱自己是具有很大挑战性的。

语录202410080149

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小时候我们不能选择自己想学习的东西,因为都是父母在为我们做决定。如果父母给我们果汁,那我们就要喝果汁。如果父母给我们的是茶,那我们就喝茶。即使我们不喜欢那些东西,但为了得到父母的爱和继续活下去,我们也会听从父母的指示。没有父母,我们就没有赖以生存的食物,没有遮风挡雨的家,没有陪我们长大的玩具。如果没有父母,我们在这个世界上很难生存。

语录202410080148

202410080148

如果我们没有身份的概念,这些负面的自我评价就不会存在。在我们余下的生命中,我们通过自己的工作、和他人的关系、我们所爱的事物来不断地建立自己的身份。我们要花费大量的时间去确认和建立我们是什么样子,不是什么样子。_x000d_
只有当身份和分离的概念产生时,自我信念才能形成。