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由此可见，能对抗成瘾的并非只有克制和疏离。我们每个人在家庭、社会中都有不同的身份和职责，有值得付出热爱的人和事。不轻易将时间精力拱手相让于单一无价值的快感，与真实的生活保持连接非常重要。

认识成瘾现象，看清人性和大脑的弱点，就能有意识地加以控制，不轻易成为快感的奴隶。因为当人们陷入对浮华快感时时刻刻的追捧，随之而来的是未经审视的空虚和对生活渐行渐远的热情。

清淡生隽永。不欠，也不被欠。

好的时候，觉得自己拿出了全世界。崩了之后，觉得全世界都对不住自己。此前的赤诚，变成了此后的委屈。

交往过密，难免就会陷得太深​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。太深的最大特点，是，谁都觉得对方欠自己要更多一点​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。

努力赚钱，认真工作，买买买。死宅告别，手机游戏离了

我们应该想着如何去赚钱，用头脑去思考解决其中的困难。

耐心和抉择，实际上是能看出一个人的心态。想当一个富人，永远不要为了钱去工作，那永远都只是微薄的收入。

如果初衷的不到应有的尊重，必须学会反抗，至少要当面讲出来。

教东西一定要说或讲吗？那是学校教的法子，但生活可不是这样教你的，他只会在某些时候推你一下，每推你一次，就仿佛再说“喂，醒醒，我要让你学点新东西了”。