不是因为这个世界相对完美，我们面对不足和挑战时，愤怒和失望的情绪可能会油然而生。但是，认识到社会发展总是渐进的，有时速度可能不尽如人意，我们可以更加理性地应对问题，而不是仅仅发泄情绪。理解和适应这个过程，能帮助我们更好地参与其中，推动社会向前发展。
愤怒作为一种情绪，有时是有效的。它可以激发人们的热情和斗志，推动社会变革和改进。它可以让人们对不公平和不道德的行为表示不满，呼吁和争取正义。愤怒也可以激励人们采取行动，为改变现状而努力。
在稳定的社会中，保持冷静和客观，积极寻找解决方案，是我们应该采取的态度。当我们面对不满和愤怒时，重要的是找到适当的方式来表达和应对，而不是让情绪控制我们的行为。
然而，愤怒也有其潜在的负面影响。当愤怒情绪出现时，身体会经历一系列应激反应，如心率加快、血压升高和肌肉紧张等。如果这种应激反应持续较长时间，可能会对身体健康产生负面影响。
深刻理解这些之后，我们可以采取一些方法来减轻愤怒带来的负面影响。首先，意识到愤怒的出现并接受它，而不是压抑或否认它。其次，找到一种健康的方式来表达愤怒，如写日记、进行运动或与朋友聊天。最后，当我们感到愤怒的情绪逐渐消退或者通过自己的行动实现了预期的结果时（因果闭环），会产生一种自我成就感和满足感，促进内啡肽的释放。这是一种自然的“感觉良好”的化学物质，有助于减轻压力和改善心情。
因此，理解和适应社会发展过程是推动社会进步的关键。同时，通过适当的方式处理愤怒情绪，我们可以更好地参与其中并促进自身的健康和幸福。